Диетический луковый суп для похудения

sup-iz-luka-dlya-poxudeniya

Диетический луковый суп для похудения

В том, что лук полезен, никто не сомневается. Применяется этот овощ не только на кухне, но и в народной Лукмедицине — в частности, он используется в борьбе с ожирением.

Диетический луковый суп для похудения – это лучший способ избавиться от лишних килограммов за короткое время без вреда для здоровья.

Многие мечтают похудеть без особых усилий, не посещать спортзал и не голодать. Суп, приготовленный на основе лука и других полезных овощей, помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а заодно и от жировых накоплений.

Рецепт приготовления включает:

  • один кочан капусты (примерно с один килограмм);
  • два  свежих помидора;
  • два зеленых перца;
  • один пучок сельдерея и непосредственно сам лук (6 штук среднего размера).

Также добавляются в суп  соль, приправы и специи на свой вкус, но увлекаться не стоит, так как специи увеличивают аппетит и насыщение приходит позже.

Приготовление лукового супа:

Все ингредиенты мелко нарезаются и заливаются водой.

Овощной бульон доводится до кипения, варится около 10 минут на сильном огне, затем на медленном еще минут 15.

Если овощи не доварятся, ничего страшного, будет даже полезней.

 

 

 

admin

Окончил мех-мат. факультет ереванского Гос. университета, кандидат технических наук, доцент. В настоящее время песионер, работал зав. кафедрой в Северном университете Еревана. Внучка и три внука, Мои блоги: https://hamov-hotov.ru, http://mifipravda.blogspot.com

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика