admin Салат «Ажурный»
Тонко нашинковать молодую капусту (можно использовать пекинскую капусту или листья салата).
Яйца порубить кубиком.
Тунец консервированный откинуть на сито и разломать на кусочки.
Всё смешать, добавив консервированный или замороженный горошек.
Заправить натуральным йогуртом.
Выложить на тарелку в виде тюбетейки и сверху натереть сыр.
СОСТАВ: капуста молодая — 80 гр., яйца — 2 шт., горошек консервированный — 100 гр., тунец консервированный — 100 гр. (1 банка без рассола), сыр 16% — 40 гр., йогурт натуральный 3,3% — 20 гр.
