Куриный салат с помидорами и огурцами

kurinyj-salat-s-pomidorami-i-ogurcami

Куриный салат с помидорами и огурцами

Тем, кто ходит в фитнес-клуб до, во время или после рабочего дня, нужно налегать на белковую пищу. Возьмите с собой куриный салат с помидорами и огурцами. Овощи нормализуют кислотность и помогут организму лучше усвоить мясо.

Ингредиенты для куриного салата:
  • куриная грудка
  • помидор крупный
  • огурец
  • головка репчатого лука
  • ½ стакана черных маслин без косточек
  • ½ лимона
  • 100 г брынзы или сыра фета
  • оливковое масло
  • травы и специи по вкусу
Как приготовить куриный салат с помидорами и огурцами:

Курицу обжарить и остудить.

Мясо, помидоры и огурцы порезать крупно, а лук — кольцами.

Маслины немного раздавить ножом, сыр покрошить кубиками. Все смешать.

Сделать соус из сока лимона, соли, оливкового масла, трав и специй.

Если хотите, чтобы блюдо было острее, добавте в соус немного горчицы и измельченный зубчик чеснока.

Приятного аппетита!

admin

Окончил мех-мат. факультет ереванского Гос. университета, кандидат технических наук, доцент. В настоящее время песионер, работал зав. кафедрой в Северном университете Еревана. Внучка и три внука, Мои блоги: https://hamov-hotov.ru, http://mifipravda.blogspot.com

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика