Яблочно-кефирный вечерний коктейль „разгрузочный ужин“

Яблочно-кефирный вечерний коктейль „разгрузочный ужин“

Яблочно-кефирный вечерний коктейль „разгрузочный ужин“

Яблочно-кефирный вечерний коктейль „разгрузочный ужин“

Ингредиенты

  • корица-0,5 ч.л.
  • яблоки( на ваш вкус)- 2 шт

Пошаговый рецепт приготовления

В стакан от блендера(или ёмкость, в которой будете готовить наш вечерний коктейль)засыпаем хлопья и заливаем небольшим количеством кефира( чтобы хлопья скрылись) и оставляем минут на 10.

Тем временем очищаем яблоки нарезаем на кусочки( не важно какого размера, главное, чтобы агрегат, который будет взбивать, справился)))

Яблоки отправляем к хлопьям, посыпаем их корицей(1/4 ч.л.), заливаем оставшимся кефиром и всё тщательно взбиваем.

разливаем по стаканам и присыпаем оставшейся корицей.

Для более полного заполнения желудочка и получения удовольствия лучше кушать ложечкой!

Приятного разгрузочного ужина)))

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

угощайтесь, мои хорошие! кто для разгрузки, а кто и просто так подкрепится

admin

Окончил мех-мат. факультет ереванского Гос. университета, кандидат технических наук, доцент. В настоящее время песионер, работал зав. кафедрой в Северном университете Еревана. Внучка и три внука, Мои блоги: https://hamov-hotov.ru, http://mifipravda.blogspot.com

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика