Полезный молочный напиток с овсянкой

Полезный молочный напиток с овсянкой

Полезный молочный напиток с овсянкой

Полезный молочный напиток с овсянкойЧем же полезен этот напиток? Все просто: фруктоза из бананов подарит организму много энергии, а клетчатка, входящая в состав овсянки, снизит количество вредного холестерина и выведет токсины. Итак, готовим вместе с тобой вкусный и полезный молочный напиток.

Ингредиенты:

  • банан – 1 шт.
  • мед – 1 ст. л.
  • овсяные хлопья – 1 ст. л.
  • полужирное молоко – 300 мл
  • миндаль – по вкусу

Приготовление:

Банан нарезать небольшими кусочками.

Положить мед, банан и хлопья в комбайн или блендер.

Налить половину молока, тщательно взбить.

Перелить бананово-овсяную смесь в банку или кувшин, добавить оставшееся молоко.

Тщательно перемешать и разлить по бокалам.

Измельчить миндаль и добавить по вкусу в напиток.

 

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика