admin Витаминный коктейль для иммунитета
Чтобы не заболеть зимой и поддерживать свой иммунитет, необходимо постоянно заряжать свой организм витаминами. Этот коктейль насыщен витамином С и идеально подойдет для сезона гриппа и простуд.
Самым лучшим способом предотвратить или вылечить простуду является потребление иммуностимулирующих продуктов, таких как цитрусовые, ягоды и зелень. Именно эти компоненты войдут в наш витаминный коктейль.
Ингредиенты
- 1 большой банан
- 1 упаковка обезжиренного йогурта
- 2 горсти замороженного шпината
- 1 стакан 100% апельсинового сока
- 2-3 кубика льда
Приготовление:
Приготовить такой витаминный коктейль проще простого. Просто поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородной массы. Заряд витаминов вам обеспечен.
