admin Утренний коктейль
Для тех, кто не любит кашу, этот напиток — настоящая находка. Коктейль можно пить через большую трубочку!
Ингредиенты:
- 2 банана
- 4 крупных апельсина
- 4 ст.л. быстрорастворимых овсяных хлопьев
- 1 баночка натурального йогурта
- 1-2 с.л. меда
Как приготовить утренний коктейль на завтрак:
Залить овсяные хлопья 4 ст.л. горячей воды на 1-3 минуты. Очистить и нарезать на кусочки банан. Из апельсинов выжать сок.
Готовые хлопья и бананы положить в блендер вместе с соком и остальными ингредиентами. Затем разлить по бокалам. Подавать немедленно.
