admin Суп из лука-порея для похудения
Калорийность: около 50 ккал на 100 г.
Необходимые ингредиенты:
- 1 л бульона или воды;
- 1 репчатый лук;
- 300 г лука-порея;
- 2 средние морковки;
- 1 ч. л. растительного масла;
- небольшой пучок петрушки;
- соль и черный перец по вкусу.
Как приготовить Суп из лука-порея для похудения: пошаговый рецепт
Поставь бульон или воду закипать, а в это время нашинкуй оба вида лука и морковь и слегка обжарь их на сковороде.
Затем переложи все компоненты в бульон и вари 10—15 минут.
Добавь мелко нарезанную петрушку и специи.
Приятного аппетита!
