admin Смузи с гранатом и бананом
Необходимые ингредиенты:
- 1 гранат,
- 150 г мякоти банана,
- 100 мл йогурта,
- 30 мл меда,
- колотый лед (количество — на ваше усмотрение).
Как приготовить Смузи с гранатом и бананом: пошаговый рецепт
Отделите зерна от граната, из них 50 г отложите для смузи, остальные сложите в марлю и отожмите через нее 100 мл сока.
В блендер поместите зерна и гранатовый сок, взбивайте около 1 минуты. Добавьте нарезанную мякоть банана, йогурт, мед. Взбивайте блендером получишуюся смесь еще 1 минуту. В конце добавьте колотый лед и еще раз взбейте.
