Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге)

Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге)

Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге)

Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге)

4 порции

1 час 30 мин (ваши 40 мин)

Если замариновать скумбрию в лимонном соке, а затем запечь в горчично-луковом соусе, добавив начинку из обжаренных грибов и корня сельдерея, получится оригинальный, полезный и вкусный ужин.

Продукты (на 4 порции)
Скумбрия – 2 шт. (650 г)
Сельдерей корневой – 150 г
Шампиньоны – 150 г
Лимон – 0,5 шт.
Лук репчатый – 0,5 шт. (100 г)
Горчица столовая – 1 ч. ложка
Масло растительное – 2 ст. ложки
Соль – 1 ч. ложка
Перец чёрный молотый – 2-3 щепотки
*
Для подачи (по желанию):
Лимон – по вкусу
Зелень свежая – по вкусу

 

Пошаговый фото рецептСкумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге)

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №1

Подготовьте все продукты.
Скумбрию можно использовать замороженную, достаньте её за полчаса до готовки из морозильной камеры.
В процессе приготовления понадобится фольга для запекания.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №2

Со скумбрии снимите кожу, разрежьте рыбу по хребту на две половинки и удалите внутренности, хребет и большие кости. Вымойте рыбу и обсушите бумажными полотенцами.
Каждое филе сбрызните лимонным соком и оставьте на 30 минут для маринования.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №3

Пока рыба маринуется, приготовьте начинку.
Корень сельдерея очистите, вымойте и натрите на крупной тёрке.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №4

Разогрейте в сковороде растительное масло и обжарьте измельчённый сельдерей на среднем огне 4-5 минут, до лёгкого размягчения.
Включите духовку для разогрева до 180 градусов.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №5

Шампиньоны очистите, удаляя загрязнения, вымойте и нарежьте небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №6

Добавьте грибы в сковороду к сельдерею, перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №7

Обжаривайте всё вместе до выпаривания жидкости, примерно 6-7 минут на среднем огне.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №8

Репчатый лук очистите, промойте и крупно нарежьте.
Поместите лук и горчицу в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №9

Измельчите лук вместе с горчицей до состояния пюре. Можно не использовать блендер – натрите лук на мелкой тёрке или очень мелко нарежьте.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №10

На лист фольги выложите половинку скумбрии внешней стороной вверх и смажьте её луково-горчичной массой.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №11

Переверните филе скумбрии смазанной стороной вниз, посолите и поперчите рыбу.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №12

Половину начинки из грибов и сельдерея выложите на одно филе скумбрии.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №13

Накройте второй половинкой рыбы, сверху смажьте луково-горчичой массой.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №14

Заверните скумбрию в фольгу плотно, не оставляя просветов. (Можно завернуть в несколько слоёв фольги.)
Так же подготовьте вторую рыбку.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №15

Выложите рыбу в фольге на решётку духовки и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
Спустя 20 минут переверните рыбку на другую сторону и запекайте ещё 10 минут.
(Под решётку можно установить противень на случай, если рыбный рулет протечёт во время запекания.)

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №16

Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами, готова.
Аккуратно (горячий пар!) разверните фольгу и переложите рыбку на тарелку.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №17

Украсьте блюдо свежей зеленью, ломтиками лимона и подавайте к столу.
Скумбрия, запечённая в фольге с сельдереем и грибами, может понравиться даже детям – в ней практически нет косточек; рыбка получилась сочной и сытной.

Фото приготовления рецепта: Скумбрия, запечённая с сельдереем и грибами (в фольге) - шаг №18

Кусочек такой рыбки на ужин – и вы насытитесь с ощущением лёгкости после еды.
Приятного аппетита!

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика