admin Салат из пекинской капусты с курицей
Те, кто хотят избавиться от надоедливого жира, должны не только давать телу физические нагрузки, но и следить за своим питанием. Этот салат один из лучших в своем роде. Во-первых, он помогает снизить вес при комплексном подходе к проблеме. А во-вторых, он богат клетчаткой и очень сытный.
- Капуста пекинская — 250 г
- Сельдерей — 100 г
- Оливковое масло — 1 ч. л.
- Куриное филе — 200 г
- Яичные белки — 15 г
- Зеленый лук — по вкусу
- Укроп — по вкусу
- Петрушка — по вкусу
- Соль — 1 щеп.
- Черный перец (молотый) — 1 щеп
Как приготовить Салат из пекинской капусты с курицей:
Нашинкуйте пекинскую капусту, нарежьте стебли сельдерея.
Посолите и поперчите овощи. Слегка примните и перемешайте.
Добавьте нарезанную кусочками вареную куриную грудку, а также измельченные вареные яичные белки. Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте.
Присыпьте нарезанной зеленью.
Есть такой аппетитный салат вы можете даже поздним вечером, не опасаясь испортить фигуру. Главное — не позже чем за 2 часа до сна.
