Полезный завтрак: пудинг с семенами чиа
Необходимые ингредиенты:
- йогурт
- семена чиа
- фрукты
- мед
Как приготовить Полезный завтрак: пудинг с семенами чиа
Мы уверены, что Вы уже слышали о пользе семян чиа. Поэтому этот рецепт именно с ними.
Берем йогурт (с наполнителем или без), добавляем фруктов, столовую ложку семян чиа, ставим на ночь в холодильник.
Ваш завтрак готов!