Омлет с брокколи на сковороде

omlet-s-brokkoli-na-skovorode

Омлет с брокколи на сковороде

Вкусный и сытный омлет на молоке с брокколи из серии «здоровое питание».
Ингредиенты
  • Брокколи — 200 г
  • Яйцо куриное — 2 шт.
  • Молоко — 3 ст.л.
  • Масло растительное — 1 ст.л.
  • Соль морская — по вкусу
  • Перец ч.м. — по вкусу
Пошаговый рецепт с фото

Приготовить вкусный и полезный завтрак очень просто. Омлет с брокколи — яркое тому подтверждение. Готовить омлет просто и очень быстро, попробуйте, и вам непременно понравится правильно питаться.

Для приготовления омлета с брокколи на сковороде возьмите необходимые продукты. Брокколи нужно разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 2-3 минуты. Переложите кусочки капусты на бумажное полотенце, чтобы ушла вода.

Ингредиенты для омлета с брокколи на сковороде

В удобной пиале взбейте куриные яйца венчиком.

Вбить в миску яйца

Добавьте молоко, соль, перец, продолжайте взбивать до однородной консистенции.

Взбить яйца с молоком

Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите бланшированную брокколи, обжарьте ее 1-2 минуты.

Положить брокколи на сковороде

Вылейте взбитые яйца с молоком, сделайте тихий огонь, накройте сковороду крышкой и готовьте минут 5-6, до готовности.

Влить омлетную смесь

Готовый омлет подавайте с гренками или свежими овощами. Омлет с брокколи на сковороде готов, приятного!

Рецепт омлета с брокколи на сковороде

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика