Низкокалорийный кефирный десерт

desert-iz-kefira

Низкокалорийный кефирный десерт

Ингредиенты:

  • Кефир (1%) — 500 мл
  • Вода – 100 мл
  • Сметана (обезжиренная или самой низкой жирности) — 3 ст.л.
  • Сахар — 3 ст.л.
  • Желатин — 15 г
  • Ванильный сахар — 10 г

Способ приготовления:

Желатин развести в воде и оставить его на 40 мин. Затем поставить желатин на огонь и подогреть (до кипения не доводить).

Ванильный и обычный сахар, а также сметану взбить блендером.

Добавить в смесь желатин и взбить все еще раз.

Разлить по формам или стаканам и поставить в холодильник на несколько часов.

По желанию можно украсить вареньем, фруктами, орехами.

admin

Окончил мех-мат. факультет ереванского Гос. университета, кандидат технических наук, доцент. В настоящее время песионер, работал зав. кафедрой в Северном университете Еревана. Внучка и три внука, Мои блоги: https://hamov-hotov.ru, http://mifipravda.blogspot.com

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика