admin Невероятная фриттата с помидорами
Этот вариант завтрака отлично подойдет тем, кто не только следит за своей фигурой, но и не имеет много свободного времени из-за плотного рабочего графика. Готовится эта фриттата очень быстро, получается – невероятно вкусно. В 100 граммах этого изумительного завтрака всего 85 ккал, что ни как не отразится лишними килограммами или сантиметрами на вашем теле.
Фриттата – традиционный итальянский омлет с разнообразными добавками. Предлагаю наиболее удачный и легкий вариант
Вот, что вам понадобиться для ее приготовления:
Ингредиенты:
Яйца — 4 шт
Лук — 1 шт
Помидоры — 2 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем лук кубиками и обжариваем в масле.
Помидоры нарезаем кружочками, добавляем к луку, обжариваем и заливаем взбитыми яйцами.
Посыпаем зеленью.
Вот и все! Ваш изумительный, малокалорийный и вкуснейший завтрак – готов! Самое главное, что это еще и сытный завтрак, богатый белками, который зарядит наш организм необходимой энергией на целый день!
