admin Морковная диета для похудения
Морковная диета – это вид диетического питания, который основан на превалировании одного продукта – моркови. Морковные диеты имеют две разновидности – десятидневная морковная диета и диета для похудения в течение короткого времени. Обе диеты уже успели подтвердить свою эффективность благодаря исключительным результатам – они и отлично помогают сбрасывать вес, и при этом являются полезными для организма, что совершенно не характерно для большинства диет.
В результате применения морковной диеты, можно значительно улучшить собственное самочувствие и функционирование организма. Это все происходит потому, что во время действия данной диеты, организм насыщается огромным количеством витаминов, благодаря которым очищается организм, активируются обменные процессы, улучшается качество работы пищеварительной системы.
Морковная диета для похудения длится в течение четырех дней. За эти четыре дня, чтобы получить максимум пользы, нужно есть лишь одно – морковный салат, но в любом количестве, которое пожелаете. Позволяет в течение короткого времени потерять до четырех килограмм веса, что в итоге составляет по килограмму на день. Следует понимать, что если в диете сказано, что употреблять следует лишь один морковный салат – это не значит, что кроме него в рационе не должно быть ничего. На самом деле, разнообразить рацион можно любимыми фруктами, которые содержат минимум жиров, а среди напитков можно употреблять несладкие чаи, минеральную воду и подобные напитки.
Кроме того, морковная диета для стремительного похудения позволяет на четвертый день употребить немного ржаного хлеба и картофеля, но в умеренных количествах.
На пятый день подобной диеты следует возвращаться к традиционному рациону, привычному для вашего организма.
Рекомендуется закрепить успех и ограничить себя в употреблении жирной и калорийной пищи. Кроме того, после подобной диеты активируется функциональность пищеварительной системы, вследствие чего постоянно будет хотеться есть.
Десятидневная морковная диета предназначена для тех, кто не в состоянии воздерживаться от калорийной пищи в течение длительного времени. Она менее строга, чем четырехдневная, и позволяет заправлять морковку сметаной или похожими продуктами. Однако все же следует помнить, что это диета, и употреблять калорийных продуктов поменьше, а морковки – намного больше.
