Коктейль для похудения из кефира с имбирем и красным перцем
Данный напиток рекомендуют пить в ночное время, так как в этом случае его эффективность значительно увеличивается. Можно добавить в напиток немного меда — будет еще вкуснее и полезнее. Кефир с корицей, перцем и имбирем для похудения могут быть смешаны в любых пропорциях по вкусу.
Ингредиенты:
- 200-250 мл кефира.
- Четверть чайной ложки молотой корицы.
- Четверть чайной ложки молотого сухого имбиря.
- Четверть чайной ложки горького красного перца.
Как приготовить коктейль для похудения из кефира с имбирем и красным перцем:
В кефир насыпаем корицу, сухой имбирь, красный молотый перец, перемешиваем и с удовольствием пьем.
Каждый из компонентов коктейля из кефира, корицы, имбиря и перца помогает уменьшить вес тела сам по себе, но в сочетании их эффективность становится синергической (любой ингредиент усиливает действие другого).
Имбирь и горький перец раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта. Поэтому особую осторожность при употреблении должны проявлять люди, у которых есть заболевания пищеварительной системы. Противопоказанием к употреблению служит также гиперчувствительность к любому из компонентов, лихорадка и склонность к кровотечениям.
Пейте и худейте на здоровье!