admin Как варить спаржу в мультиварке
Спаржа некалорийна и может стать одним из вариантов диетических блюд. В ней почти нет жиров и доля углеводов очень мала. Плюсом является то, что варится спаржа в считанные минуты. Если у вас нет времени отвлекаться на приготовление и на такой короткий период, воспользуйтесь мультиваркой.
Необходимые ингредиенты:
- зелёная спаржа;
- соль.
Как варить спаржу в мультиварке: пошаговый рецепт
- Промойте спаржу, очистите стебель и срежьте основание.
- Натрите каждый стебель солью. Уложите в чашу мультиварки. Если ёмкость позволяет, то укладывайте растение вертикально.
- Влейте воду. Она должна покрывать стебли растения полностью.
- Выставьте режим «Суп», а на таймере установите 10 минут.
- Как только мультиварка возвестит об окончании приготовления, сразу достаньте спаржу и обдайте ледяной водой.
Весной нашему организму не хватает витаминов. Спаржа способна восполнить этот недостаток, заодно приведя в порядок и фигуру. Уделите её приготовлению немного времени, и она станет постоянным блюдом в вашем рационе.
