admin Смузи с хурмой и бананом
Полезный и вкусный зимний напиток!
Ингредиенты:
- Хурма — 3 шт.
- Банан — 1 шт.
- Йогурт — 1 стак.
- Лимонный сок — 2 ч. л.
- Мед — по вкусу
- Корица — по вкусу
Как приготовить смузи с хурмой и бананом:
1. Банан порежьте на кусочки, выложите в один слой на форму, застеленную бумагой для выпекания и заморозьте. Подготовьте пару кубиков льда. Хурму очистите от листиков и шкурки, а затем порежьте на кусочки. Извлеките косточки. Берите сладкие и спелые плоды, вяжущие тут не подойдут.
2. Сложите все ингредиенты в блендер. Добавьте кубики льда и измельчите все до однородности. Добавьте мед и корицу по вкусу.
3. Подавать смузи из хурмы и банана лучше сразу же, холодным оно вкуснее.
Приятного аппетита!
