Грейпфрутовый фреш

Грейпфрутовый фреш

Приготовить грейпфрутовый напиток проще простого. Он богат витамином С, который поможет справиться иммунной системе с теми вызовами, которым подвергается каждый, кто включил диету в свой стиль жизни.

Все ингредиенты этого фреша относятся к цитрусовым и являются универсальным средством поддержания здоровья.

Грейпфрут содержит пектин, клетчатку, каротин, которые влияют на улучшение работы нервной системы и пищеварения, усиливает перистальтику кишечника, заставляя его работать и восстанавливая обмен веществ. Грейпфут выводит лишнюю жидкость из организма, очищаая его от шлаков и способствуя похудению.

Апельсин нужен, чтобы подсластить напиток естественными сахарами, иначе напиток может получиться кислый и не слишком приятный на вкус. Сок из фруктов необходимо выдавливать вручную или с помощью соковыжималки. Самое главное: удержаться от соблазна добавить сахар, в этом случае для похудения полезные качества напитка становятся чрезвычайно скромными или теряются вообще.

Для приготовления сока Вам понадобится:
  • Грейпфрут
  • Апельсин
Как приготовить Грейпфрутовый фреш:

Сначала необходимо нарезать грейпфрут и апельсин на кусочки, предварительно избавившись от кожуры.

Можно для измельчения использовать блендер. Нужно сразу же вылить в стакан полученный сок. Через 10-15 минут он теряет свои свойства и становится неприятным на вкус.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика